Tratamiento de La Osteoporosis

Hasta hace diez años lo único que se sabía que servía eran las hormonas femeninas para fijar el calcio. Actualmente hay medicamentos no hormonales orales o inyectables que permiten un tratamiento más adecuado. Todos estos tratamientos, estimulantes de la formación de hueso o inhibidores de la resorción (rotura), deben estar acompañados de calcio y vitamina D y deben ser supervisados por un médico.

La gente confunde dolores óseos y artrosis con osteoporosis, cuando la osteoporosis es asintomática y no duele, salvo que haya una fractura, o una vértebra aplastada -que equivale a una fractura-. Habitualmente la gente con dolor de espalda no tiene osteoporosis sino artrosis o problemas en los discos intervertebrales, por eso es fundamental el diagnóstico.


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Factores de riesgo de La Osteoporosis

La osteoporosis debilita los huesos y aumenta la posibilidad de fracturas. Cualquier persona puede padecer osteoporosis, pero es común entre las mujeres de edad avanzada. Casi la mitad de todas las mujeres y una cuarta parte de los hombres mayores de 50 años se fracturará un hueso debido a la osteoporosis.
Entre los factores de riesgo se incluyen:

• El envejecimiento
• La complexión de poca talla y delgada
• Antecedentes familiares de osteoporosis
• Tomar ciertos medicamentos
• Ser una mujer de la raza blanca o asiática
• Tener osteopenia, que significa, menos masa muscular

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa. Tal vez no sepa que la padece hasta que se fracture un hueso. Un examen de densidad mineral ósea es la mejor manera de controlar la salud de sus huesos. Para mantener huesos resistentes, consuma una dieta rica en calcio y vitamina D, practique ejercicios y no fume. Si es necesario, existen medicamentos que también pueden serle de ayuda.

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Causas de La Osteoporosis

La Osteoporosis es el tipo más común de enfermedad ósea. Cerca de la mitad de todas las mujeres mayores de 50 años tendrá una fractura de cadera, de muñeca o de vértebras; la Osteoporosis se presenta cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo, cuando gran cantidad del hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo o en ambos casos.

El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal del hueso. A lo largo de la juventud, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos. Si uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe suficiente calcio de la dieta, se puede afectar la formación del hueso y los tejidos óseos. A medida que uno envejece, el calcio y el fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo en el organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea más débil. Esto puede provocar huesos frágiles y quebradizos que son más propensos a fracturas, incluso sin que se presente una lesión. Las causas principales de la osteoporosis son la disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres en el momento de la menopausia y la disminución de la testosterona en los hombres.

Otras causas abarcan:

* Estar reducido a una cama
* Artritis reumatoidea crónica, nefropatía crónica, trastornos alimentarios
* Tomar corticosteroides todos los días por más de tres anticonvulsivos
* Hiperparatiroidismomeses o tomar algunos

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Prevenir La Osteoporosis

La osteoporosis o disminución de la densidad mineral de los huesos, que afectan a mucha gente mayor y con mayor incidencia en las mujeres menopáusicas es un importante problema de salud. Cada vez hay más personas mayores con los huesos frágiles que pueden romperse fácilmente con un pequeño traumatismo. Una de las lesiones más habituales en la tercera edad es la fractura de cadera, sus consecuencias pueden ser temibles, fallecen entre un 10 – 20% más de lo esperable por su edad, y hasta un 50 % quedan minusválidos. La prevención y tratamiento de la osteoporosis son esenciales para mantener una buena calidad de vida.

El consumo habitual de menús variados cuya base sean los productos vegetales, junto con un consumo moderado de alimentos ricos en proteínas de origen animal, acompañados de una copa de vino y rematados por un zumo rico en polifenoles o una infusión, pueden ayudar a prevenir la osteoporosis a lo largo de la vida, además de ser beneficiosas para la salud en general.

En este texto el lector encontrará unas recetas de Karlos Arguiñano que están pensadas a la vez para la salud de los huesos y el placer del paladar

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La Osteoporosis

En la osteoporosis, la parte interna de los huesos se vuelve porosa por pérdida de calcio (ver el diagrama de abajo). Esto se llama pérdida de la masa ósea. Con el tiempo, esto debilita los huesos y hace que tengan más probabilidad de partirse.

La osteoporosis es mucho más común en mujeres que en hombres. Esto es porque la mujer tiene menos masa ósea que el hombre, tiende a vivir más tiempo y absorbe menos calcio y necesita de la hormona femenina estrógeno para mantener los huesos fuertes. Si los hombres viven los suficiente, también tienen riesgo de que les de osteoporosis cuando estén viejos.

Una vez que la masa ósea total ha alcanzado su pico —alrededor de los 35 años de edad— todos los adultos comienzan a perderla. En la mujer, la velocidad de la pérdida ósea se acelera después de la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Puesto que los ovarios fabrican estrógeno, puede ocurrir una pérdida ósea más rápida si ambos ovarios son removidos por medio de cirugía.

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